Quote (Васса)
Сделала закуску из авокадо, ... это же очень каллорийно, почти как масло,
Жирность авокадо – 30%. Это означает, что одна столовая ложка мякоти авокадо равноценна одной чайной ложке растительного масла. Не много... А каллорийность.. в 100г 204ккал.
Я, правда, не высчитываю, так ем 
Добавлено (01.12.2007, 22:18)
---------------------------------------------
А что это мы, девочки есть перестали На диеты подсели или к Новому году готовимся?
Соус к любым макарошкам-спагетти и др. Я его в глубокой сковородочке делаю и без острых перцев 
Хватает на пару раз, когда все всборе 
Соус к макаронам из курицы с зеленым горошком и помидорами.
2 большие куриные грудки
4 среднего размера луковицы
1 стакан свежего или консервированного зеленого горошка ( я делала и со свежим, и с консервированным - все вкусно)
Свежие или консервированные в собственном соку помидоры без кожицы
Сливки – 50 мл
Соль, молотая паприка, свежий или сушеный базилик
По желанию 2 острых перчика, можно консервированных.
На одной сковороде обжарить нарезанное на тонкие ломтики куриное мясо. На другой в растительном масле потушить очень мелко нарезанный лук. Добавить мелко нарезанные помидоры и перчики, потушить пару минут, положить горошек и курицу, влить сливки, приправить и потушить еще минут 10-15. как нужной густоты достигнет, так и готов.
.
