|
А кто еще сейчас худеет?
| |
| Крошка | Date: Среда, 16.06.2010, 14:01 | Message # 1771 |
+7-965-015-15-15
Group: Администраторы
Posts: 8231
Status: Offline
| 64... дежа вю 
Временно без ноута, в инете редко, если нужна срочно - звоните!
|
| |
| |
| Yashka84 | Date: Среда, 16.06.2010, 15:10 | Message # 1772 |
Кудесница
Group: Проверенные
Posts: 390
Status: Offline
| 65,5!! =((
Зовут меня Яна, можно на Ты!
Москва
|
| |
| |
| Лиана | Date: Среда, 16.06.2010, 18:09 | Message # 1773 |
Характер у меня золотой - потому и тяжёлый!
Group: Модераторы
Posts: 5667
Status: Offline
| мне ПОЗОРРРРР 76,5
В себе уверена вполне.И светлый образ мне не нужен.Те,кто злословит обо мне,пусть знают:Я ГОРАЗДО ХУЖЕ!!!!!!!!!!!
Моя техника: Janome DC 50, Janome 204 D, Janome CP 1000, Janome 350 Е, 2 установочных пресса.
|
| |
| |
| Анюша | Date: Четверг, 17.06.2010, 01:07 | Message # 1774 |
Волшебница
Group: Проверенные
Posts: 807
Status: Offline
| 60,7 Что-то я в обратную сторону пошла, это все дни рождения весь ритм сбивают. Пора опять брать себя в руки.
|
| |
| |
| Ленчик | Date: Пятница, 18.06.2010, 08:12 | Message # 1775 |
брюнетка в шоколаде
Group: Проверенные
Posts: 2516
Status: Offline
| 63,8 в среду была проста на даче
все обязательно будет хорошо...и мы будем...
|
| |
| |
| Крошка | Date: Пятница, 18.06.2010, 08:14 | Message # 1776 |
|
+7-965-015-15-15
Group: Администраторы
Posts: 8231
Status: Offline
| Сейчас сделаю табличку 
Временно без ноута, в инете редко, если нужна срочно - звоните!
|
| |
| |
| Крошка | Date: Пятница, 18.06.2010, 08:32 | Message # 1777 |
|
+7-965-015-15-15
Group: Администраторы
Posts: 8231
Status: Offline
| 
Временно без ноута, в инете редко, если нужна срочно - звоните!
|
| |
| |
| Крошка | Date: Пятница, 18.06.2010, 08:35 | Message # 1778 |
|
+7-965-015-15-15
Group: Администраторы
Posts: 8231
Status: Offline
| У меня сегодня четвертый день "пинка организму" - чтобы снова вернуться на минус 60 и кайфовать
За три дня - с 64,7 сбавила до 62,8. Сегодня морковку хрумкаю - вроде пока ничего...
Временно без ноута, в инете редко, если нужна срочно - звоните!
|
| |
| |
| Маленькая_Тень | Date: Суббота, 19.06.2010, 23:52 | Message # 1779 |
ма-а-аленький генератор больших идей
Group: Модераторы
Posts: 2109
Status: Offline
| Я тут интенсивно штудирую гликемические индексы продуктов. Интересная тема и напрямую связана с похудением. Потом отпишусь какие выводы сделала. А пока объясните мне кто-нибудь вот такую вычитанную фразу:
"Нельзя забывать об определенном сочетании продуктов: углеводная пища должна съедаться с углеводной или белковой, но ни в коем случае не допускается сочетание углеводов и жиров, белков и жиров." Это как?
Есть плащевка, бязь, кулирка... но хожу я в джинсах с дыркой!
|
| |
| |
| Крошка | Date: Воскресенье, 20.06.2010, 09:30 | Message # 1780 |
|
+7-965-015-15-15
Group: Администраторы
Posts: 8231
Status: Offline
| Танюш, а что тут непонятного-то? Макароны и мясо нельзя, а макароны и овощи - замечательно, рыбу и картошку - не стоит, а рыбу с крупами - очень даже можно. Что касается белков и жиров - то жареную рыбку в масле - не стоит, а вот запеченую в собственном соку - пожалуйста Это по-моему основной принцип большинства диет - чем правильнее сочетания, тем успешнее процесс Да - "рыбу" во всем написанном выше легко заменяем на "мясо" и наоборот- смысл не меняется  ну и на всякие там мясы-рыбы в тесте и т.п. - табу.
Временно без ноута, в инете редко, если нужна срочно - звоните!
|
| |
| |
| Маленькая_Тень | Date: Воскресенье, 20.06.2010, 10:48 | Message # 1781 |
|
ма-а-аленький генератор больших идей
Group: Модераторы
Posts: 2109
Status: Offline
| Крошка, видать я не понимаю что есть жиры, что белки, а что углеводы..... Мясо и рыба - это белки?
Масло (подсолнечное) - это жиры?
Макароны - это углеводы? А картошка, овощи - это что? Тоже углеводы?
Есть плащевка, бязь, кулирка... но хожу я в джинсах с дыркой!
|
| |
| |
| Маленькая_Тень | Date: Воскресенье, 20.06.2010, 10:52 | Message # 1782 |
|
ма-а-аленький генератор больших идей
Group: Модераторы
Posts: 2109
Status: Offline
| Quote (Крошка) Сегодня морковку хрумкаю - вроде пока ничего... Диетологи все в один голос говорят, что грызть морковку для похудения - вот уж точно дохлый номер.
Морковка имеет очень высокий гликемический индекс (в отличие от всех остальных овощей), поэтому она мгновенно и очень сильно повышает глюкозу в крови. Это даёт вплеск энергии в организм и следовательно ощущение быстрого насыщения. Но длится это ощущение очень недолго и вслед за этим сразу возникает чувство голода, которое ещё сильнее чем было. Поэтому морковку лучше заменить, к примеру, редиской
Невкусно ужасно, чувство насыщения быстро не наступит (надо подождать). Зато продлится оно долго и есть не будет хотеться несколько часов.
Есть плащевка, бязь, кулирка... но хожу я в джинсах с дыркой!
|
| |
| |
| Лиана | Date: Понедельник, 21.06.2010, 01:27 | Message # 1783 |
|
Характер у меня золотой - потому и тяжёлый!
Group: Модераторы
Posts: 5667
Status: Offline
| на раздельном питании я была тем летом (мясо с овощами и т.п.)..хороший результат был...но потом сорвалась..люблю я и мясо и картошку  по поводу морковки...у меня сестренка ее постоянно жует..так она как камбала уже стала...(главное не переборщить с морковкой, а то цвет кожи по желтеет...зрелище )
В себе уверена вполне.И светлый образ мне не нужен.Те,кто злословит обо мне,пусть знают:Я ГОРАЗДО ХУЖЕ!!!!!!!!!!!
Моя техника: Janome DC 50, Janome 204 D, Janome CP 1000, Janome 350 Е, 2 установочных пресса.
|
| |
| |
| akmaichonok | Date: Среда, 23.06.2010, 17:50 | Message # 1784 |
ЧАРОДЕЙКА
Group: Проверенные
Posts: 1893
Status: Offline
| А что, уже никто больше не худеет?
У меня все по прежнему: 69.6
|
| |
| |
| Лиана | Date: Среда, 23.06.2010, 18:37 | Message # 1785 |
|
Характер у меня золотой - потому и тяжёлый!
Group: Модераторы
Posts: 5667
Status: Offline
| 76,6
В себе уверена вполне.И светлый образ мне не нужен.Те,кто злословит обо мне,пусть знают:Я ГОРАЗДО ХУЖЕ!!!!!!!!!!!
Моя техника: Janome DC 50, Janome 204 D, Janome CP 1000, Janome 350 Е, 2 установочных пресса.
|
| |
| |
|
