|
А кто еще сейчас худеет?
| |
| ZvezDochka | Date: Четверг, 22.04.2010, 10:44 | Message # 1621 |
ясная
Group: Проверенные
Posts: 1132
Status: Offline
| Quote (annaza) Честно, решила расслабиться и позволить себе есть все что угодно (ух и оторвалась!) и когда угодно (почти всю неделю ужинала в 21 час)! Вижу, что нельзя мне совсем так...
сделай разгрузку в 2 дня-увидишь-это всего лишь застряло все на кишках-я сама так баловалась в НГ-ела что хотела...привес был в 3 кг, но за 2 дня все ушло.
|
| |
| |
| annaza | Date: Четверг, 22.04.2010, 10:54 | Message # 1622 |
Я только учусь
Group: Проверенные
Posts: 99
Status: Offline
| Проня, исправила!  Со следующей оказией вывешу, ок?
Quote (Крошка) реально поправляюсь от ... фруктов.... но не есть их - не могу, просто на уровне физиологии мне без них плохо...
Да и правильно! Нужно есть!
Я тож читала, что фрукты лучше до обеда только, но я не могу чтобы 3 раза в день хоть яблок не погрызть, ела всю дорогу.
А еще с творога оч вода задерживается, но я без творога совсем никуда, без него ломки начинаются. 
Причем ела его и на завтрак и на ужин, редко когда 1 раз в день только. И ушло ж на таком рационе 23 кг, может без творога было б эффективнее? Но выдержала б я без любимого продукта - вопрос!
даже эксперимент поставила, 2 недели не ела творог совсем, отвесы обалденные были, но я без него не могу! Вернула и привесила сразу. Ну и ладно, буду худеть с творогом, закручивать болты в другом месте стану. Думаю, нужно оставить в рационе то, от чего ну никак не отказаться из полезного (фрукты, творог и т.п., а вот плюшки, пироженки, варенья, пельмешки, пирожки... от них все ж отказаться придется), а с остальными условно-вредностями и условно разрешенными по утру можно и подсократить список в сторону ужесточения. результат должен быть!! Тогда привес от фруктов перекроет бОльший отвес от исключенных других "вредностей". Добавлено (22.04.2010, 10:54)
---------------------------------------------
Спасибо, девочки, за поддержку!
Quote (ZvezDochka) сделай разгрузку в 2 дня-увидишь-это всего лишь застряло все на кишках-я сама так баловалась в НГ-ела что хотела...привес был в 3 кг, но за 2 дня все ушло.
Ага, тож надеюсь на это.
|
| |
| |
| akmaichonok | Date: Четверг, 22.04.2010, 11:45 | Message # 1623 |
ЧАРОДЕЙКА
Group: Проверенные
Posts: 1893
Status: Offline
| А я вчера работала, можно мне сегодня отчитаться?
Все попрежнему: 70 кг.
|
| |
| |
| ZvezDochka | Date: Четверг, 22.04.2010, 12:45 | Message # 1624 |
|
ясная
Group: Проверенные
Posts: 1132
Status: Offline
| Quote (annaza) вот плюшки, пироженки, варенья, пельмешки, пирожки... от них все ж отказаться придется
а я не отказываюсь....не могу себя насиловать...но и худею поэтому по 4 кг в мес...а могла бы и больше...
|
| |
| |
| Medok | Date: Пятница, 23.04.2010, 01:27 | Message # 1625 |
|
ЧАРОДЕЙКА
Group: Проверенные
Posts: 1993
Status: Offline
| Ох, девочки, все же диета это хорошо, но я посетила тут интереснейший и замечательный семинар про "Нарушения пищевого поведения"
Как-то Мила\Проня писала о причине неуходящего веса, что многие проблемы веса именно психологические!! я теперь с ней согласна абсолютно!
Когда наш организм находится в режиме накопления, т.е. стресса, а иногда даже запрета (я офигела, пардон, какие порою бывают тому причины!!), то пофигу ему вобщем-то что вы едите, он в принципе не готов отдавать... он в стрессе, ему накапливать надо запасы...а вы требуете отдавать... Идеально конечно ходить хотя бы в группы психологические для похудения, индивидуально это все же дорого, но именно "удаление" причины накопления веса и ведет к его потере без всяких строгих диет и дает гарантию не вернуться снова.
Ко мне на "ты" пожалуйста!!!
"Мама всегда внимательно следила за школьными занятиями, чтобы они не мешали моему образованию"...Супер!!!
Post edited by Medok - Пятница, 23.04.2010, 01:28 |
| |
| |
| Nekotusia | Date: Пятница, 23.04.2010, 09:06 | Message # 1626 |
Медовая кошка
Group: Проверенные
Posts: 2338
Status: Offline
| у меня 55,8 опять... это объедание на ДР, теперь все снова эх...
Драмкружок, кружок по фото... а мне ещё и петь охота.. и вязать, и шить, и вышивать....... остановите же время... ну хоть на часик!!
|
| |
| |
| Крошка | Date: Пятница, 23.04.2010, 18:05 | Message # 1627 |
+7-965-015-15-15
Group: Администраторы
Posts: 8231
Status: Offline
| Зацените подвиг купила корюшку.... жарю свом обормотам, слюной захлебываюсь. НО! есть не буду! Девчонки уже трескают вовсю  а я держусь
Временно без ноута, в инете редко, если нужна срочно - звоните!
|
| |
| |
| akmaichonok | Date: Пятница, 23.04.2010, 19:13 | Message # 1628 |
|
ЧАРОДЕЙКА
Group: Проверенные
Posts: 1893
Status: Offline
| Крошка, я бы не удержалась  Молодец!
|
| |
| |
| Анюша | Date: Пятница, 23.04.2010, 19:44 | Message # 1629 |
Волшебница
Group: Проверенные
Posts: 807
Status: Offline
| А я не удержалась вчера, налопалась и завтра собираюсь еще добавить  Девочки, не знаете где можно посмотреть или скачать рецепты к диете минус 60?
|
| |
| |
| Лиана | Date: Пятница, 23.04.2010, 20:36 | Message # 1630 |
Характер у меня золотой - потому и тяжёлый!
Group: Модераторы
Posts: 5667
Status: Offline
| Свет, и мне вес начальный поставь 82 кг
В себе уверена вполне.И светлый образ мне не нужен.Те,кто злословит обо мне,пусть знают:Я ГОРАЗДО ХУЖЕ!!!!!!!!!!!
Моя техника: Janome DC 50, Janome 204 D, Janome CP 1000, Janome 350 Е, 2 установочных пресса.
|
| |
| |
| Крошка | Date: Пятница, 23.04.2010, 20:56 | Message # 1631 |
|
+7-965-015-15-15
Group: Администраторы
Posts: 8231
Status: Offline
| Лиана, дык у нас сейчас Аня табличку ведет
Временно без ноута, в инете редко, если нужна срочно - звоните!
|
| |
| |
| Лиана | Date: Пятница, 23.04.2010, 21:28 | Message # 1632 |
|
Характер у меня золотой - потому и тяжёлый!
Group: Модераторы
Posts: 5667
Status: Offline
| понял
В себе уверена вполне.И светлый образ мне не нужен.Те,кто злословит обо мне,пусть знают:Я ГОРАЗДО ХУЖЕ!!!!!!!!!!!
Моя техника: Janome DC 50, Janome 204 D, Janome CP 1000, Janome 350 Е, 2 установочных пресса.
|
| |
| |
| Крошка | Date: Среда, 28.04.2010, 09:04 | Message # 1633 |
|
+7-965-015-15-15
Group: Администраторы
Posts: 8231
Status: Offline
| я тихооонько... шепетом.... у меня 63,3кг...
Временно без ноута, в инете редко, если нужна срочно - звоните!
|
| |
| |
| Проня | Date: Среда, 28.04.2010, 09:43 | Message # 1634 |
Управдом
Group: Модераторы
Posts: 4760
Status: Offline
| 60, 3
видимо сказалось вчерашнее шампанское и торт
Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям! (с) Макс Фрай
|
| |
| |
| Лиана | Date: Среда, 28.04.2010, 09:50 | Message # 1635 |
|
Характер у меня золотой - потому и тяжёлый!
Group: Модераторы
Posts: 5667
Status: Offline
| 82
В себе уверена вполне.И светлый образ мне не нужен.Те,кто злословит обо мне,пусть знают:Я ГОРАЗДО ХУЖЕ!!!!!!!!!!!
Моя техника: Janome DC 50, Janome 204 D, Janome CP 1000, Janome 350 Е, 2 установочных пресса.
|
| |
| |
|
