|
А кто еще сейчас худеет?
| |
| Ленчик | Date: Среда, 21.04.2010, 08:59 | Message # 1606 |
брюнетка в шоколаде
Group: Проверенные
Posts: 2516
Status: Offline
| Крошка, Свет, может ПМС? У меня на все дни ооочень большая прибавка всегда.
У меня 62,8 - нарушаю. Но сегодня иду на фитнес, хочется верить - спинке полегчает и мышцы начнут работать. Там еще сауна....тешусь надеждой, что вес вздрогнет и испугается 
все обязательно будет хорошо...и мы будем...
|
| |
| |
| ZvezDochka | Date: Среда, 21.04.2010, 09:17 | Message # 1607 |
ясная
Group: Проверенные
Posts: 1132
Status: Offline
| на этой неделе я позорище-77.8, но у меня КД, пью как лошадь, запаслась воды, даже разгрузка не спасла.
На след. неделе надеюсь положение исправится.... парадокс...но объемы то уходят... Крошка, Светик, не расстраивайся, для минус 60 нужно время, чтобы настроиться опять на нужный лад, либо попробуй разгрузку устроить-может где, что застряло. 
|
| |
| |
| Проня | Date: Среда, 21.04.2010, 09:23 | Message # 1608 |
Управдом
Group: Модераторы
Posts: 4760
Status: Offline
| 60
еще хорошо ушел пуз - уже три вечера не ужинаю
а вот бодифлекс я что-то забросила, надо начать снова
Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям! (с) Макс Фрай
Post edited by Проня - Среда, 21.04.2010, 10:05 |
| |
| |
| Лиана | Date: Среда, 21.04.2010, 11:59 | Message # 1609 |
Характер у меня золотой - потому и тяжёлый!
Group: Модераторы
Posts: 5667
Status: Offline
| 82,5  Quote (Проня) еще хорошо ушел пуз - уже три вечера не ужинаю А чем вообще питаешься? Где найти недорого индивидуального тренера?
В себе уверена вполне.И светлый образ мне не нужен.Те,кто злословит обо мне,пусть знают:Я ГОРАЗДО ХУЖЕ!!!!!!!!!!!
Моя техника: Janome DC 50, Janome 204 D, Janome CP 1000, Janome 350 Е, 2 установочных пресса.
|
| |
| |
| Проня | Date: Среда, 21.04.2010, 12:06 | Message # 1610 |
|
Управдом
Group: Модераторы
Posts: 4760
Status: Offline
| Лиана, про тренера не знаю, потому что меня подруга "учит"
вообще есть несколько клубов с бодифлексом в контакте - там и видео, и занятия групповые и где-то индивидуальные есть - поищи
питаюсь? завтрак - кофе, иногда что-то еще, днем как получится - обычно получается в кафе, часов в 6 стараюсь есть в последний раз, после - чай зеленый, кефир
не знаю... сейчас никакой системы нет, тк то дома, то весь день по городу шляюсь (китайские ресторанчики - наше все!)
но ОК сменила, новые очень хорошо подошли - ушел жор, необоснованный набор веса, с кожей все лучше и лучше, а главное - настроение! вообще стараюсь ограничивать именно жиры и вечернюю еду
Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям! (с) Макс Фрай
Post edited by Проня - Среда, 21.04.2010, 12:08 |
| |
| |
| Chertenok_13 | Date: Среда, 21.04.2010, 14:48 | Message # 1611 |
Волшебница
Group: Проверенные
Posts: 925
Status: Offline
| 52.6
Всеволожск Южный - Васильевский остров
|
| |
| |
| Крошка | Date: Четверг, 22.04.2010, 07:32 | Message # 1612 |
+7-965-015-15-15
Group: Администраторы
Posts: 8231
Status: Offline
| Девочки, знатоки системы минус 60, помогите!
за два дня - плюс килограммм, я в шоке  меню позавчера:
завтрак - пельмени, чай с сухариками
обед - ежики (которые из фарша с рисом) на пару
ужин - 2 яблока и творожок меню вчера:
завтрак - шарлотка, чай
обед - макароны с сыром (без масла)
ужин - салат из моркови с апельсином (мням!) пью чай без сахара (зеленый либо фруктовый) помимо этого - легкий спорт - минут 10 в день - пресс + виселки/подъемы ног на шведской стенке, душ с кофейным скрабом... Ддо критических дней еще больше недели, отеков вроде нет... что я делаю не так? сегодня весы показали 65,1кг, караул просто в зеркало опять страшно смотреть....
Временно без ноута, в инете редко, если нужна срочно - звоните!
|
| |
| |
| Marina-Priv | Date: Четверг, 22.04.2010, 08:45 | Message # 1613 |
|
Морская ведьма
Group: Проверенные
Posts: 1601
Status: Offline
| Свет, а чего-то мучного многовато - пельмени, макароны
|
| |
| |
| Marina-Priv | Date: Четверг, 22.04.2010, 08:45 | Message # 1614 |
|
Морская ведьма
Group: Проверенные
Posts: 1601
Status: Offline
| 79кг
|
| |
| |
| Крошка | Date: Четверг, 22.04.2010, 08:59 | Message # 1615 |
|
+7-965-015-15-15
Group: Администраторы
Posts: 8231
Status: Offline
| Пельмешки - на завтрак, когда теоретически можно все. Макароны - только из твердых сортов пшеницы - по системе их тоже можно на обед... но в чем-то ты права... подумаю... хотя - сегодня на завтрак была пицца - хоть и тонкая - но тоже с тестом... 
Временно без ноута, в инете редко, если нужна срочно - звоните!
|
| |
| |
| Проня | Date: Четверг, 22.04.2010, 09:44 | Message # 1616 |
|
Управдом
Group: Модераторы
Posts: 4760
Status: Offline
| Крошка, за 2 дня 1 кг - это точно не жир... это отеки, впросто ты их можешь не видеть
попей мочегонного - брусничный морс или почечный чаек
Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям! (с) Макс Фрай
|
| |
| |
| annaza | Date: Четверг, 22.04.2010, 09:53 | Message # 1617 |
Я только учусь
Group: Проверенные
Posts: 99
Status: Offline
| Крошка, держись!! 1 кг жира за 2 дня точно не отложится,  эт что-т организм с водичкой балует! Держись, соблюдай и все нормализуется. Я не по -60 ( на ней я ваще не худею), но заметила, что самое весонабирательное - мучное. Кусочек съем маленький плюшки, на след день +500 гр! Столько не съедаю вредностей, сколько прибавляю... табличка наша:
 Я самый позорный позорище на неделе! 
Честно, решила расслабиться и позволить себе есть все что угодно (ух и оторвалась!) и когда угодно (почти всю неделю ужинала в 21 час)! Вижу, что нельзя мне совсем так...
|
| |
| |
| Крошка | Date: Четверг, 22.04.2010, 10:03 | Message # 1618 |
|
+7-965-015-15-15
Group: Администраторы
Posts: 8231
Status: Offline
| annaza, не переживай, у меня тоже привес нехилый
у меня еще вот такая фигня - я заметила, что реально поправляюсь от ... фруктов.... но не есть их - не могу, просто на уровне физиологии мне без них плохо...
Временно без ноута, в инете редко, если нужна срочно - звоните!
|
| |
| |
| Проня | Date: Четверг, 22.04.2010, 10:10 | Message # 1619 |
|
Управдом
Group: Модераторы
Posts: 4760
Status: Offline
| annaza, поставь мне начальный вес 62,5 - я ж с него все заново начала
Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям! (с) Макс Фрай
|
| |
| |
| ZvezDochka | Date: Четверг, 22.04.2010, 10:41 | Message # 1620 |
|
ясная
Group: Проверенные
Posts: 1132
Status: Offline
| Крошка, Света, если по системе, то все правильно делаешь, но
от такого меню быстрого результата не жди, ты похудеешь, но когда выведешь это из организма, т.к.
Quote (Крошка) завтрак - пельмени, чай с сухариками
обед - ежики (которые из фарша с рисом) на пару
ужин - 2 яблока и творожок
вот этот день был полностью за накопление воды-пельмени-это соль, ежики( рис) накапливают воду, яблоки-пектин-набухает и держится долго-т.е. сочетание продуктов такое, что просто идет запас воды. Ничего страшного нет, на таком меню можно похудеть, но надо подождать.
Post edited by ZvezDochka - Четверг, 22.04.2010, 10:42 |
| |
| |
|
