|
К лету похудеем, станем все стройнее...
|
|
| ТаСка | Date: Понедельник, 31.01.2011, 08:48 | Message # 16 |
Характер беличий - прячу быстро, ищу долго ...
Group: Модераторы
Posts: 1245
Status: Offline
| И я снова к худеющим ... с июня того года изменила свой режим питания, похудела в общем итоге на 10 кг с лишним, к декабрю стала сама себе нравиться, появилось желание обновить гардероб, а НГ опять мне все испортил +3 кг за январь  не остановить свои гастрономические срывы  ... надеюсь, поддержка "подружек по несчастью" поможет мне вернуться к лету в форму 
164см, 67,5 с утра
Желаю всем нам удачи в этом нелегком деле!!!
|
| |
| |
| Ленчик | Date: Понедельник, 31.01.2011, 10:36 | Message # 17 |
брюнетка в шоколаде
Group: Проверенные
Posts: 2516
Status: Offline
| Quote (Крошка) а мне все время хочется есть.
Quote (Крошка) начинаю всерьез задумываться, что что-то не так...
Свет, все так - растянули желудки и нет мотивации. Неделю надо перетерпеть и все будет ок, вес пойдет вниз и появится желание худеть дальше. сижу и думаю, чем завтракать? или на гречке посидеть 3 денька??потом еще на салате ( на курице не смогу) и 3 дня яблоки...чё делать не знаю??!!
все обязательно будет хорошо...и мы будем...
|
| |
| |
| Анюша | Date: Понедельник, 31.01.2011, 10:55 | Message # 18 |
Волшебница
Group: Проверенные
Posts: 807
Status: Offline
| Ленчик, я вообще не могу на овощах сидеть, особеннно свежих, желудок не выдерживает
|
| |
| |
| Ленчик | Date: Понедельник, 31.01.2011, 11:01 | Message # 19 |
|
брюнетка в шоколаде
Group: Проверенные
Posts: 2516
Status: Offline
| Анюша, а меня опять на них тянет
ну вообщем до гречи я не добралась  сижу ем 2 конфетки  
Решила после 17-18 не есть, вечером немного спорта. При условии что меня хватит - вчера я была труп, муж хотел скорую вызывать, видимо на погоду. Сегодня пока терпимо, посмотрим, что к вечеру будет.
все обязательно будет хорошо...и мы будем...
|
| |
| |
| Лиана | Date: Понедельник, 31.01.2011, 14:28 | Message # 20 |
Характер у меня золотой - потому и тяжёлый!
Group: Модераторы
Posts: 5667
Status: Offline
| Я вечерами принаровилась кушать кукурузу отварную правда каллории не глядела ни разу  Quote (komo4kina) можно про данные подробнее Сегодня понедельник - день отчета.
Все желающие попасть в табличку пишут свой вес. До 23 часов я принимаю данные для таблички, после 23 часов я никакие изменения в табличку уже не вношу..не успел ... поезд ушел до след. понедельника  Поехали...Данные для таблички:
Ник/Имя
Рост
Вес на 31.01.2011
Способ похудения
Желаемый результат Пример:
Лиана/Лиана
165
84 кг
раздельное питание, сист.-60
65
В себе уверена вполне.И светлый образ мне не нужен.Те,кто злословит обо мне,пусть знают:Я ГОРАЗДО ХУЖЕ!!!!!!!!!!!
Моя техника: Janome DC 50, Janome 204 D, Janome CP 1000, Janome 350 Е, 2 установочных пресса.
|
| |
| |
| Лиана | Date: Понедельник, 31.01.2011, 14:31 | Message # 21 |
|
Характер у меня золотой - потому и тяжёлый!
Group: Модераторы
Posts: 5667
Status: Offline
| Тут программу смотрела про модельное агенство худой девицы...При росте (могу соврать) что-то вроде 175, вес 42 кг Питается:
1% кефир + иногда какая то капуста (не белокочанная)...
Застрелиться можно от такого питания
В себе уверена вполне.И светлый образ мне не нужен.Те,кто злословит обо мне,пусть знают:Я ГОРАЗДО ХУЖЕ!!!!!!!!!!!
Моя техника: Janome DC 50, Janome 204 D, Janome CP 1000, Janome 350 Е, 2 установочных пресса.
|
| |
| |
| ТаСка | Date: Понедельник, 31.01.2011, 14:40 | Message # 22 |
|
Характер беличий - прячу быстро, ищу долго ...
Group: Модераторы
Posts: 1245
Status: Offline
| ТаСка/Татьяна
164
67.5 кг
Система "-60"
60
|
| |
| |
| Ленчик | Date: Понедельник, 31.01.2011, 15:52 | Message # 23 |
|
брюнетка в шоколаде
Group: Проверенные
Posts: 2516
Status: Offline
| Ленчик/Елена
167
65кг
меньше жрать
58кг
все обязательно будет хорошо...и мы будем...
|
| |
| |
| komo4kina | Date: Понедельник, 31.01.2011, 15:52 | Message # 24 |
Уже немного колдую
Group: Проверенные
Posts: 121
Status: Offline
| komo4kina/Светлана
164
71.200
у меня система примерно такая)))
до 12 можно есть все, после 12 не есть сладкое, после 18 только овощи и кефир, зеленый чай + раздельное питание
60 девочки, что такое система -60
Post edited by komo4kina - Понедельник, 31.01.2011, 15:53 |
| |
| |
| Крошка | Date: Понедельник, 31.01.2011, 16:12 | Message # 25 |
+7-965-015-15-15
Group: Администраторы
Posts: 8231
Status: Offline
| Quote (komo4kina) девочки, что такое система -60
а это почти вот это:
Quote (komo4kina) у меня система примерно такая)))
до 12 можно есть все, после 12 не есть сладкое, после 18 только овощи и кефир, зеленый чай + раздельное питание есть более подробная информация, в яндексе наберите там и форум есть отдельный
Временно без ноута, в инете редко, если нужна срочно - звоните!
|
| |
| |
| Nekotusia | Date: Понедельник, 31.01.2011, 16:18 | Message # 26 |
Медовая кошка
Group: Проверенные
Posts: 2338
Status: Offline
| Nekotusia/Дина
160
55 Меньше жрать сладкого, начать снова качать пресс и прочий фитнесс. После 20 только пить, без еды. хочу 50 кг и талию меньше 70 см (сейчас 74)
Драмкружок, кружок по фото... а мне ещё и петь охота.. и вязать, и шить, и вышивать....... остановите же время... ну хоть на часик!!
|
| |
| |
| akmaichonok | Date: Понедельник, 31.01.2011, 17:03 | Message # 27 |
ЧАРОДЕЙКА
Group: Проверенные
Posts: 1893
Status: Offline
| akmaichonok/ Алла
160
72
60
Стараюсь меньше есть вечером, да и днем особо не разъедаться. Буду сокращать объем желудка.
Надо подумать о раздельном питании.
|
| |
| |
| Marina-Priv | Date: Понедельник, 31.01.2011, 20:30 | Message # 28 |
|
Морская ведьма
Group: Проверенные
Posts: 1601
Status: Offline
| Marina-Piv/Марина
178
85 кг
меньше жрать, но не выходит. Пока не ем после 21
70кг
|
| |
| |
| Плюша | Date: Понедельник, 31.01.2011, 20:37 | Message # 29 |
Уже немного колдую
Group: Проверенные
Posts: 162
Status: Offline
| Плюша/Рита
152
примерно 50 кг
меньше жрать, перестать жрать на работе в д/с по режиму, и кашки с утра... 
Хочу свои стабильные 45 кг, и чтобы муж не глядел с упреком "округляешься"
|
| |
| |
| полянка | Date: Понедельник, 31.01.2011, 23:18 | Message # 30 |
Кудесница
Group: Проверенные
Posts: 433
Status: Offline
| Полянка
Полина
163
вес сейчас: 63 кг
К лету буду весить 58 кг.
Берусь за себя, не кушать на ночь много, естесс-но булки после 12-00 не ем.
Ну и танцы - по возможности дома каждый вечер (вместо зарядки
|
| |
| |
