Березовые ванны
Эти ванны улучшают капиллярное кровообращение, нормализуют водно-солевой обмен, способствуют рассасыванию жира. Используются молоденькие стебли, листья и сок березы. Березовое сырье можно купить в аптеке, а весной заготовить самостоятельно.Заварите березу из расчета: 600 грамм сырья на 3 литра воды, затем доведите до кипения, но не кипятите, снимите с огня, процедите и залейте в ванну.

Ванны с душицей
В качестве лечебных ванн широко применяется трава душицы, которая обладает свойствами, рекомендуемыми для похудания. Такие ванны улучшают кровообращение, потоотделение и т. д.Заварите 400 грамм травы в 5 литрах воды, доведите до кипения, дайте настояться в течение 15 минут, после чего процедите и залейте в ванну с водой. Курс – 15 дней.

Липовые ванны
Липа – отличное потогонное средство, поэтому применение ванны из ее отвара необходимо для похудания.Заварите 300 грамм липового сырья (почек, листьев, сухих цветков, коры, семян) в 5 литрах воды, доведите до кипения, дайте настояться 15 минут, процедите и вылейте в ванну с водой.Такая ванна прекрасно выводит соли, жир, слизистые выделения. Принимать липовую ванну лучше на ночь (не дольше 15 минут).Так же, как и липовая, готовится

Крапивная ванна.
Крапива – кладезь витаминов и микроэлементов. Особенно хороша крапивная ванна при гнойничковых заболеваниях кожи. Кстати, после заваривания, она уже больше не «кусается»

Ванны из листьев малины
Ванна из листьев малины тоже является отличным потогонным средством, которое выводит из организма через кожу вредные шлаки, солевые и жировые отложения.Боле эффективным средством является смешанная ванна из сбора липового сырья и листьев малины, последней потребуется брать для смеси на четверть больше. Засыпьте 300 грамм смешанного сырья, залейте пятью литрами воды, доведите до кипения, затем дайте настояться 15-20 минут, процедите и вылейте в ванну.Принимайте ванну в течение 15-20 минут, после чего нужно обязательно тепло укутаться и полежать некоторое время в постели.

Ванны с подорожником
Подорожник обладает кровоочистительными антимикробными и другими свойствами, усиливает работу потовых и сальных желез. Ванна с отваром подорожника способствует эффективному выведению через кожу вредных веществ, которые откладываются на стенках сосудов и в тканях.Залейте 300 грамм сухих листьев подорожника 6 литрами кипятка, дайте настояться 15 минут, процедите и слейте отвар в ванну с водой.

Ванны из мать-и-мачехи и календулы
Одним из уникальных свойств мать-и-мачехи является ее способность стимулировать секреторную деятельность различных желез. У календулы тоже много лечебных свойств, позволяющих отнести ее к универсальным средствам избавления от многих недугов, включая ожирение. Приготовить такую ванну можно следующим образом: 200 грамм цветков и листьев мать-и-мачехи (или 200 грамм цветков календулы) залейте 3 литрами кипятка и варите на огне в течение 15 минут, после чего дайте настояться еще 15 минут, процедите, слейте в ванну с водой. Ванну можно принимать не дольше 30 минут, после чего отдыхать не менее 1 часа.

Ванны с одуванчиком
Одуванчик известен своими лечебными свойствами давно. Цветки одуванчика содержат вещества, которые улучшают работу сальных желез, что приводит к эффективному выведению вредных веществ, скапливающихся в тканях.300 грамм цветков одуванчика залейте 5 литрами кипятка, после чего настаивайте его 15 минут, процедите и слейте в ванну с водой.

В хвоще содержатся вещества, которые активно рассасывают жировые отложения, нормализуют обменные процессы и помогают избавиться от целлюлита.
2 стакана измельченных листьев залейте 1 стаканом крутого кипятка, в настой добавьте 1 ст. ложку лимонного сока. Дайте настояться 1 час, пропитайте этой смесью чистые, без синтетических примесей, кусочки ткани, наложите на живот, бедра, ягодицы, руки. Покройте полиэтиленом, теплым шарфиком, закрепите аппликацию, оставьте на 2-3 часа. Делайте ежедневно в течение недели.

Аппликация из лопуха
Лопух содержит вещества, способствующие рассасыванию и уменьшению жирового слоя.
Отвар для аппликации готовится так: 1 стакан измельченной смеси из листьев, корней и цветков, залейте 2 стаканами воды. Прокипятите жидкость на медленном огне 5 минут и немного остудите. Пропитайте смесью медицинские бинты, обмотайте проблемные зоны (живот, ягодицы, бедра, икры, руки). Покройте аппликацию сверху полиэтиленом, укутайтесь в одеяло и ложитесь в постель. Можно держать всю ночь. Курс - 5 дней.

Аппликация из алоэ

Эта аппликация лечит ожирение.
Измельчите 500 граммов алоэ, добавьте 1 ч.ложку меда и 1 стакан крепленого вина. Доза рассчитана на неделю. Смесью пропитайте чистые бинты и обмотайте проблемные зоны. Покройте полиэтиленом, теплым шарфом, закрепите аппликацию. Можно оставить на ночь. Если появится зуд или жжение - снимите аппликацию. Делать, поа не используете весь состав.

Аппликация из малины

100 граммов сухих или свежих листьев малины заварите 2 стаканами кипятка. Смешайте отвар с 1 стаканом меда и 20 каплями масла лаванды. Перед процедурой примте теплую ванну, а затем ополоснитесь холодной водой. Оберните проблемные участки в ткань, пропитанную смесью, покройте полиэтиленом, шарфом, оставьте на 2-3 часа. делать в течение недели.

Аппликация из сока редьки

Уменьшить жировые складки и улучшить вид кожи поможет аппликация из сока редьки посевной. Биологически активные вещества, содержащиеся в соке спелых плодов редьки, усиливают кровообращение и хорошо сжигают лишний жир.
Несколько редек натрите, отожмите сок. Пропитайте соком марлю, заверните в неё кашицу, наложите аппликацию на проблемную зону. Покройте полиэтиленом, оберните теплым шарфом. Держите 5-15 минут в зависимости от самочувствия. После процедуры примите душ, нанесите массажными движениями пиаттельный крем. Курс - 5 дней. Если кожа нежная, чувствительная - от аппликаций из сока редьки лучше отказаться.

отсюда http://kremldiet.com/forum/showthread.php?t=208

Порой кажется‚ что мы живем в постоянной погоне за чем-то неуловимым. И бежать каждый день приходится все дальше‚ усталость все сильнее‚ а сил остается все меньше. Жизнь превращается в ежедневный стресс‚ который способен не только значительно испортить настроение‚ но и нанести сокрушительный удар по красоте и здоровью‚ став причиной возникновения косметических проблем‚ начиная от тусклого цвета лица‚ потери тонуса кожи и заканчивая появлением морщинок.

Если вы нервничаете и часто устаете, если отражение в зеркале перестало вас радовать, пора принимать меры. Современные центры красоты и здоровья предлагают целый спектр различных программ по борьбе со стрессом. Как правило, в них входит ряд релаксирующих, общеукрепляющих и оздоровительных процедур продолжительностью от полутора до двух часов, которые снимают напряжение, значительно улучшают самочувствие, повышают работоспособность и приводят в порядок кожу. Традиционно антистрессовая программа начинается с глубокого очищения тела, затем следует грязевое или водорослевое обертывание, которое насыщает кожу полезными веществами и витаминами, завершает программу сеанс массажа или принятие морской ванны. В зависимости от конкретного салона вам могут предложить пройти следующие процедуры.

Отшелушивание
Обычно для проведения процедуры отшелушивания на теле применяют натуральную морскую соль, которую смешивают с релаксирующим маслом. Для толстой и загрубевшей кожи приготовят густую смесь — для глубокого отшелушивания, для тонкой и чувствительной кожи — смесь с большим содержанием масла, имеющую более мягкое действие. Смесь наносят на все тело, затем легкими массажными движениями поверхность кожи очищают. Кожа приобретает мягкость, становится гладкой и бархатистой. Удаление верхнего загрубевшего слоя подготавливает кожу к дальнейшим процедурам и обеспечивает возможность более глубокого воздействия основных активных компонентов — обертываний водорослями или грязями.

Водорослевые обертывания
Обертывания морскими и океаническими водорослями снимают скопившееся за день напряжение, окутывают комфортным теплом и погружают в состояние легкой эйфории. Пока вы наслаждаетесь покоем и умиротворением, минералы, витамины, микроэлементы и аминокислоты проникают в организм, улучшают обмен веществ, поддерживает тонус, активно смягчают и укрепляют уставшую кожу, наполняя ее жизнью. Железо повышает общий тонус организма и улучшает функционирование иммунной системы. Полисахариды активно увлажняют кожу и улучшают усвоение активных компонентов. Бета-каротин замедляет процесс старения. Натрий и калий, необходимые для регуляции водно-солевого баланса, в сочетании с магнием обеспечивают увлажнение кожи. Кальций необходим для развития костей, фосфор обеспечивает вместе с кальцием регуляцию обменных процессов в костях, суставах и мышцах. Наиболее часто в обертываниях используют фукус, ламинарию, аозу альгедок, дигитату и родофицею. Для программ релаксации обычно делают состав с преобладанием ламинарии литатамнии. Эта водоросль наиболее богата микроэлементами, что позволяет максимально эффективно использовать ее для борьбы с ежедневным стрессом.

Грязевые обертывания
Грязи Мертвого моря — поистине волшебное универсальное средство. Они содержат в себе целый комплекс минералов и микроэлементов: кальций, калий, магний, бром, медь, кварц, соли цинка и многие другие. Их с успехом применяют не только при лечении целлюлита и при похудении. Входя в комплекс антистрессовых процедур, натуральная грязь Мертвого моря расслабляет и омолаживает кожу, делая ее здоровой. Применение грязевых укутываний максимально насыщает кровь кислородом, а большое количество микроэлементов, таких, как йод, магний и бром, действует успокаивающе на нервную систему. Микроэлементы проникают сквозь кожу в организм и наполняют его жизненной энергией. Но настоящее чудо грязевые обертывания творят с нашей кожей, которая в первую очередь страдает от стресса, теряя тонус и здоровый вид. Во время процедуры кожа глубоко очищается, подтягивается, тонизируется и укрепляется. Повышается ее эластичность, исчезают прыщи и угревая сыпь. Кроме того, улучшается обмен веществ, повышается иммунитет и корректируется фигура. Как тут не почувствовать себя помолодевшими и обновленными?

Ванны из морской соли
Ванны с морской солью тонизируют и расслабляют кожу, снимают усталость, стрессовые напряжения и раздражительность, укрепляют нервную систему, повышают трудоспособность и возвращают здоровье и форму тем, кто устал или переутомился. Для того чтобы кожа впитала все необходимые ей элементы, достаточно всего 20 минут, проведенных в морской ванне при температуре воды в +37 градусов по Цельсию. В зависимости от содержания компонентов и конкретной задачи вам могут предложить несколько видов морских ванн. Расслабляющая морская ванна с пеной содержит водоросли и ароматические масла, снимает напряжение, избавляет от усталости. Талассованна на свежих водорослях без пены насытит организм микроэлементами и минеральными солями, подарит нежность и мягкость коже. Тонизирующая морская ванна способствует улучшению кровообращения, придает тонус и заряжает энергией. Ванна на водорослях ламинарии расслабляет, оказывает антистрессовое воздействие, увлажняет кожу и делает ее мягкой. Как Афродита родилась из пены морской, так после принятия ванны вы сможете родиться заново, смыв с себя всю усталость и плохое настроение.

Гидромассаж
Традиционно антистрессовую программу завершает сеанс массажа. Бесспорное преимущество гидромассажа в том, что струи воды, которую подают под высоким напором, настолько активно воздействуют на тело, что оказывают релаксирующий эффект не только на физическом, но и на психологическом уровне. Гидромассажная ванна с добавлением аромамасел и солей Мертвого моря — отличный способ быстро снять накопившуюся усталость и избавиться от напряжения. Она повышает температуру тела, улучшает кровообращение, способствует расширению кровеносных сосудов, снижает давление, благоприятно влияет на позвоночник и мышцы, повышает уровень кислорода и питательных веществ, которые проникают в кожу, расслабляет тело. Недаром гидромассажные ванны стали одной из любимых процедур посетителей салонов.

Ручной массаж
В комплекс антистрессовых процедур входят расслабляющий полинезийский массаж с использованием эфирных масел, аромамассаж, антистрессовый, или биоэнергетический. Кроме того, некоторые центры здоровья предлагают нейроседативный массаж, который глубоко воздействует на нервно-мышечный аппарат, снимая стресс и эффективно борясь с синдромом хронической усталости. Сеанс массажа регулирует кровообращение, оживляет клетки кожи, не только расслабляет мышцы и придает жизненную энергию. Завершая комплекс антистрессовых процедур, массаж дарит очищенному, увлажненному и насыщенному микроэлементами телу прилив жизненной энергии.

Ароматерапия
Натуральные эфирные масла могут оказывать как тонизирующее, так и успокаивающее действие на нервную систему, что является неотъемлемой частью антистрессового лечения. Грамотно подобранные ароматические композиции снимают напряжение, нормализуют сон, восстанавливают гармонию души и тела, улучшают настроение и повышают работоспособность. Так масло мандарина способствует радостному настроению, масло лимона усиливает радость жизни, способствует творчеству, масло апельсина активно борется с депрессией, а масло бергамота входит во все антистрессовые психологические программы. Индивидуальная композиция из натуральных масел, составленная ароматерапевтом, восстановит физические и душевные силы, а ее сочетание с другими антистрессовыми процедурами позволяет в короткие сроки восстановить хорошее самочувствие, поднять настроение, компенсировать негативные влияния окружающей среды.
Не у каждого из нас есть возможность отправиться в отпуск к южным морям или улучшить самочувствие поездкой на SPA-курорт, но пройти недельный курс антистрессовой программы в салоне красоты или центре здоровья может любой. Курс специально подобранных процедур избавит от усталости, поднимет настроение, улучшит цвет лица, поднимет тонус кожи, разгладит мелкие морщинки, вернет радость жизни и подарит бодрость. А это непременно благоприятно отразится на ваших внешности и самочувствии.